Ausdauertraining

In der Saisonvorbereitung wird oftmals immer noch 'Kondition' – im umgangssprachlichen Sinne für Ausdauer – isoliert mit Wald- und Rundenläufen trainiert. Dabei könnte man gerade im Jugendbereich die kostbare Trainingszeit einhergehend mit einer begrenzten Anzahl an Einheiten effektiver gestalten. Die Integration taktischer Grundelemente stellt dabei für Trainer*innen eine besondere Herausforderung dar. Mit den Spielformen in dieser Trainingseinheit lässt sich dies jedoch einfach lösen. Im Hauptteil spielen die Teams auf zu den Grundlinien offene Tore. Somit müssen die Spieler*innen schnell die Tiefe und Breite des Feldes nutzen und alle Positionen besetzen.

Quelle: DFB