Menü
Suche / Vereine
SpielPlus Infothek
Infothek SpielPlus
Quelle: DFB

Fit im Fintieren

In dieser Trainingseinheit steht das Fintieren im Mittelpunkt - die Basis, um 1-gegen-1-Situationen erfolgreich zu lösen. Ein wichtiges Ausbildungskriterium, schließlich sind es oft dribbelstarke Spieler*innnen, die in den Partien den Unterschied ausmachen können. Um die Spieler*innen in diesem Bezug möglichst perfekt auszubilden, ist es wichtig, ihnen in den Einheiten viel Freiraum zu lassen und ihnen die Chance zu geben, einfallsreich und kreativ zu agieren.

  • Aufwärmen 1

    Finten-Spiegel

    Organisation

    • Mit Hütchen 2 Felder in der Größe von 15 x 15 Metern markieren
    • Auf jeder Grundlinie der Felder jeweils ein Wendehütchen zentral platzieren
    • Spielerpaare bilden und die Spieler auf die Felder verteilen

    Ablauf

    • Vor Beginn eines Durchgangs nennt der Trainer die Finte und die Richtung zu der sie ausgeführt werden soll.
    • Die Spieler umdribbeln das Wendehütchen und dribbeln dann im gleichen Tempo aufeinander zu, finieren und gehen zur Seite weg.

    Variationen

    • Die Spieler fintieren auch um das Wendehütchen.
    • Ein Spieler gibt die Finte vor.

    Tipps und Korrekturen

    • Nach der Finte sollte das Tempo noch einmal kurz erhöht werden.
    • Um Zusammenstöße zu vermeiden, müssen die Spieler den Kopf oben behalten und den Mitspieler beobachten.
    Quelle: DFB
  • Aufwärmen 2

    Reaktions-Dribbling

    Organisation

    • Den Aufbau und die Organisation beibehalten

    Ablauf

    • Die Spieler dribbeln gleichzeitig Richtung Wendehütchen.
    • Der Trainer nennt eine Richtung.
    • Die Spieler müssen nun das Wendehütchen umdribbeln und anschließend über die angesagte Hütchenlinie auf der gegenüberliegende Seite dribbeln.
    • Der Sieger erhält einen Punkt.

    Variationen

    • Bis zum Trainerkommando lassen die Spieler den Ball zwischen den Innenseiten pendeln.
    • Die Spieler legen den Ball kurz am Wendehütchen vorbei und umlaufen es auf der anderen Seite.

    Tipps und Korrekturen

    • Der Wettbewerbscharakter sorgt für Spaß und Spannung.
    • Die wartenden Spieler können als Schiedsrichter helfen.
    Quelle: DFB
  • Hauptteil 1

    Finten-Dreiecke I

    Organisation

    • 2 Tore seitlich diagonal gegenüber aufstellen
    • Vor jedem Tor 1 Hütchendreieck errichten
    • Die Spieler auf beide Seiten verteilen

    Ablauf

    • Die Spieler dribbeln auf das zentrale Hütchen zu und fintieren.
    • Anschließend starten sie zur Seite weg und kommen seitlich vom Hütchen zum Torabschluss.
    • Anschließend stellen sich die Spieler auf der anderen Seite an.

    Variationen

    • Der Trainer gibt die Finten vor.
    • Der Trainer gibt auch die Richtung vor, zu der die Finte ausgeführt werden soll.
    • Einen Wettbewerb durchführen: Wer trifft im Duell zuerst?

    Tipps und Korrekturen

    • Finten nicht immer diktieren, sondern den Spielern Freiräume lassen, kreativ zu sein.
    • An zwei Stationen gleichzeitig zu spielen, sorgt dafür, dass mehr Spieler in Bewegung sind.
    Quelle: DFB
  • Hauptteil 2

    Finten-Dreiecke II

    Organisation

    • Den Aufbau beibehalten
    • Die Hütchendreiecke umdrehen

    Ablauf

    • Die Spieler dribbeln nun diagonal auf ein Hütchen zu, fintieren und gehen vorbei.
    • Anschließend schließen sie seitlich des Abschlusshütchens ab.
    • Danach stellen sich die Spieler bei der anderen Gruppe an.

    Variationen

    • Der Trainer gibt die Finten vor.
    • Der Spieler fintiert vor dem Abschlusshütchen erneut.

    Tipps und Korrekturen

    • Das diagonale Andribbeln stärkt das Gefühl der Spieler, den Gegner auf eine Seite locken zu können.
    • Den Spielern viel Freiraum lassen, verschiedene Finten in der veränderten Organisationsform auszuprobieren.
    Quelle: DFB
  • Schlussteil

    Dribbel-Team

    Organisation

    • Ein 30 x 20 Meter großes Spielfeld mit 2 Toren errichten
    • Mit Hütchen 3 gleichgroße Zonen markieren

    Ablauf

    • 6 gegen 4 mit Torhüter.
    • Die Spieler der Unterzahlmannschaft bilden das Dribbel-Team und müssen für einen Treffer in die Endzone dribbeln, in der sie nicht mehr angegriffen werden dürfen.
    • Das Unterzahl-Team darf auch in der eigenen Zone nicht angegriffen werden.
    • Treffer des Dribbelteams zählen doppelt.

    Variationen

    • 5 gegen 5.
    • Treffer, die nach einem Dribbling in die Endzone erzielt werden, zählen doppelt.

    Tipps und Korrekturen

    • Im Abschlussspiel sollen die Spieler dazu motiviert werden, möglichst viele Dribblings zu wagen.
    • Die sollte der Trainer durch entsprechendes Coaching unterstützen.
    Quelle: DFB

Upgrade your Skills!

Trainiere diese Übung auch mit den CORPUS-Bällen und der stimulativen CORPUS-Methode von Rasenreich. Du kannst aus der obigen Übung noch mehr herausholen an Koordination, Konzentration und Reaktionsschnelligkeit, damit Dein Training noch effektiver wird.

Alle Technikübungen
Über 150 Trainings-Tipps
Kennst du schon die BFV-Coaching-Zone?
BFV-Team-App

Favoriten

Mein Fußball

  • Inhalte personalisieren – Mache diese Seite zu deinem Fußballerlebnis
  • Favoriten anlegen, Infos und Themen filtern
  • Präsentiere dich als Spieler, Trainer oder Schiedsrichter
Jetzt Profil anlegen
ÜBER UNS
Häufig besuchte Seiten
TOPLIGEN
Top-Vereine
TOP-PARTNER