Wenn der Ball im Spiel bei der Annahme verspringt, ist der Ballbesitz zumeist dahin! Die vielfältigen Situationen, in denen der Ball auf verschiedene Weisen kontrolliert werden muss, sollten demnach regelmäßig trainiert werden. Dabei jedoch nach dem Prinzip 'Vom Leichten zum Schweren' zunächst die An- und Mitnahme flacher Zuspiele üben. Ziel jeder An- und Mitnahme ist, den Ball mit möglichst wenigen Kontakten schnell flach auf dem Boden zu kontrollieren.
Trainiere diese Übung auch mit den CORPUS-Bällen und der stimulativen CORPUS-Methode von Rasenreich. Du kannst aus der obigen Übung noch mehr herausholen an Koordination, Konzentration und Reaktionsschnelligkeit, damit Dein Training noch effektiver wird.
(Quelle: DFB)