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Quelle: DFB

Überzahlspiel im 3 gegen 2

Das 3-gegen-2-Überzahlspiel ist Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Im Aufwärmen stehen zunächst die technischen Grundvoraussetzungen im Mittelpunkt: das Dribbeln und Passen sowie das An- und Mitnehmen. In Hauptteil 1 sollen die Spieler*innen erkennen, wie sie die Breite des Feldes im 3-gegen-2-Überzahlspiel bestmöglich nutzen können. Hierzu erfolgt das Spiel auf zwei seitlich postierte Stangentore. Diese werden in Hauptteil 2 entfernt, so dass das Spiel auf Großtore geübt wird. Im Schlussteil wird die Aufgabe abschließend auf ein Überzahlspiel im 7 gegen 5 erweitert.

  • Aufwärmen 1

    Dribbeln und Passen

    Organisation

    • Einen Passparcours aufbauen
    • In den Ecken je ein 6 Meter breites Stangentor aufstellen
    • Die Spieler auf den Positionen verteilen
    • Der erste Spieler bei A hat 1 Ball

    Ablauf

    • A dribbelt diagonal an und passt durch das Stangentor zu B.
    • B nimmt zur Seite mit und passt quer auf C.
    • C dribbelt gerade in die Mitte und passt auf D, der annimmt und auf E weiterleitet.
    • E dribbelt diagonal an und spielt durch das Stangentor zu F.
    • F nimmt zur Seite mit und spielt quer auf G, der ebenfalls in die Mitte dribbelt und auf H passt.
    • H leitet zum jeweils nächsten Spieler bei A weiter.
    • Alle Passgeber laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.

    Variationen

    • Die Zuspiele jeweils vor den Stangentoren an- und durch das Stangentor mitnehmen.
    • Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen: Die jeweils ersten Spieler bei A und E haben je 1 Ball.
    • Mit 4 Bällen gleichzeitig spielen: Die jeweils ersten Spieler bei A, C, E und G haben je 1 Ball.

    Tipps und Korrekturen

    • Präzise Zuspiele durch die Stangentore einfordern.
    • Stehen keine Stangen zur Verfügung, alternativ Hütchentore aufbauen.
    Quelle: DFB
  • Aufwärmen 2

    Stangentore durchspielen

    Organisation

    • Den Grundaufbau weiter verwenden
    • Die Positionshütchen entfernen
    • Hinter jedem Stangentor 1 Zielspieler postieren
    • 2 Teams zu je 5 Spielern bilden

    Ablauf

    • 5 gegen 5 im Feld mit dem Ziel, einen der Zielspieler hinter den Stangentoren anzuspielen.
    • Gültige Punkte können nur per Zuspiel durch ein Stangentor erzielt werden.
    • Das erfolgreiche Team bleibt jeweils in Ballbesitz und greift auf ein anderes Stangentor an usw.

    Variationen

    • Die Zielspieler dürfen nur im Direktspiel agieren.
    • Die Ballbesitzer dürfen mit maximal 3 Kontakten spielen.

    Tipps und Korrekturen

    • Darauf achten, dass die Spieler hinter den Stangentoren immer in Erwartungshaltung agieren.
    • Auf ausreichend Pausen achten.
    • Die Zielspieler regelmäßig wechseln.
    Quelle: DFB
  • Hauptteil 1

    3 gegen 2 auf 2 Stangentore sowie 1 Großtor

    Organisation

    • Den Grundaufbau beibehalten
    • Auf einer Seite die Stangentore entfernen und auf der Grundlinie 1 Tor mit Torhüter aufstellen
    • Angreifer und Verteidiger bestimmen
    • 3 Angreifer und 2 Verteidiger im Feld postieren
    • Alle übrigen Spieler pausieren außerhalb

    Ablauf

    • 3 gegen 2 auf die beiden Stangentore, die durchdribbelt werden müssen.
    • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie auf das Tor mit Torhüter.
    • Die Angreifer und Verteidiger nach jedem Angriff wechseln.

    Variationen

    • Jeder Angriff muss nach 10 Sekunden abgeschlossen sein.
    • Die Angreifer dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.

    Tipps und Korrekturen

    • Die Angreifer müssen mit höchstem Tempo agieren.
    • Bei Ballgewinn der Verteidiger sofort umschalten und schnell abschließen.
    Quelle: DFB
  • Hauptteil 2

    3 gegen 2 auf 2 Großtore

    Organisation

    • Den Grundaufbau weiter verwenden
    • Die beiden Stangentore entfernen
    • Das Feld bis zur Grundlinie erweitern
    • Auf der Grundlinie ein weiteres Tor mit Torhüter aufstellen

    Ablauf

    • Grundablauf wie zuvor.
    • Jetzt versuchen die Angreifer, die Verteidiger im 3 gegen 2 auszuspielen und auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
    • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie auf das gegenüberliegende Tor mit Torhüter.

    Variationen

    • Jeder Angriff muss nach 10 Sekunden abgeschlossen sein.
    • Die Angreifer dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.

    Tipps und Korrekturen

    • Mit Abseits spielen!
    • Darauf achten, dass die Angreifer die vollständige Breite des Feldes ausnutzen.
    • Mit höchstem Tempo in Richtung Gegner-Tor kombinieren und zielstrebig abschließen.
    Quelle: DFB
  • Schlussteil

    7 gegen 5 auf 2 Großtore

    Organisation

    • Den Aufbau weiter verwenden
    • 7 Angreifer und 5 Verteidiger bestimmen

    Ablauf

    • 7 gegen 5 auf die Tore mit Torhütern.

    Variationen

    • Das Überzahl-Team muss innerhalb von 15 Sekunden auf das Tor mit Torhüter abgeschlossen haben.
    • Zum Schluss 2 Teams zu je 6 Spielern bilden und frei spielen lassen.

    Tipps und Korrekturen

    • Ein schnelles Kombinationsspiel einfordern.
    • Jede Torchance klar herausspielen und zielstrebig abschließen.
    Quelle: DFB
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