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Quelle: DFB

Individualtaktisches Verhalten im Angriff

In dieser Trainingseinheit stehen motivierende Übungs- und Spielformen im Mittelpunkt. Dabei gilt es, technisch-koordinative Anforderungen in kleinen Wettkämpfen zu verpacken, um die individuellen Fertigkeiten der Spieler*innen zu schulen! In den Spielen der heutigen Einheit werden in einer einzigen Organisationsform neben der Technik und der Geschicklichkeit auch taktische Verhaltensweisen verbessert.

  • Aufwärmen 1

    Ballschule I

    Organisation

    • 2 Dribbelparcours errichten.
    • Hinter jedem Parcours 1 Hütchentor markieren.
    • Die Spieler mit Bällen an den Starthütchen verteilen.

    Ablauf

    • Auf ein Trainerkommando dribbeln die jeweils ersten Spieler durch die Slalomparcours sowie die Hütchentore.
    • Anschließend ziehen sie den Ball zurück und dribbeln wieder zur eigenen Gruppe zurück.
    • Die nächsten Spieler starten, sobald die vorherigen Spieler das mittlere Slalomhütchen umdribbelt haben.

    Variationen

    • Nur mit der Innen-/Außenseite dribbeln.
    • Zwischen den Parcours aufeinander zudribbeln, eine Finte ausführen und zur jeweils anderen Seite wegdribbeln.

    Tipps und Korrekturen

    • Auf Beidfüßigkeit achten: Im Slalomparcours beide Füße einsetzen.
    • Den Blick vom Ball lösen.
    • Auf eine präzise Bewegungsausführung achten: Genauigkeit geht vor Tempo!
    • Die Torhüter absolvieren ein individuelles Aufwärmprogramm.
  • Aufwärmen 2

    Ballschule II

    Organisation

    • Den Aufbau beibehalten.
    • Je Gruppe 1 Anspieler bestimmen und zwischen den Feldern postieren.

    Ablauf

    • Den Grundablauf aus Aufwärmen 1 beibehalten.
    • Nach dem Dribbling durch das Hütchentor spielen die Ballbesitzer mit den Anspielern einen Doppelpass und dribbeln zur jeweils anderen Seite.

    Variationen

    • Einen Staffelwettkampf durchführen: Der jeweils nächste Spieler startet, sobald der Vordermann die andere Seite erreicht hat. Welche Mannschaft hat zuerst komplett die Seite gewechselt?
    • Mit 2 Bällen gleichzeitig trainieren: Durch den Slalomparcours dribbeln und den zweiten Ball gleichzeitig mit der Hand prellen.

    Tipps und Korrekturen

    • Die allgemeine Ballgeschicklichkeit wird trainiert.
    • Der Spaß tritt zum Saisonende in den Vordergrund. Dennoch darauf achten, dass die Spieler bei den Staffelwettbewerben nicht 'schummeln' und zu früh losstarten.
    • Die Anspieler regelmäßig wechseln.
  • Hauptteil 1

    Koordination und Torschuss

    Organisation

    • Den Grundaufbau weiter verwenden.
    • Im Wechsel zu jeweils einer Seite der Hütchen im Slalomparcours Stangen auf die Hütchen legen.
    • Zusätzlich auf doppeltem Strafraum ein Feld mit Toren mit Torhütern markieren.
    • 2 Mannschaften bilden und ohne Bälle an den Starthütchen aufstellen.
    • Je 1 Anspieler benennen und mit Bällen neben den gegenüberliegenden Hütchentoren postieren.

    Ablauf

    • Auf ein Trainerkommando starten die jeweils ersten Spieler ohne Ball, überlaufen die Stangen und sprinten durchs Hütchentor.
    • Hier erhalten sie ein Zuspiel der Passgeber, das sie zum gegnerischen Tor an- und mitnehmen und abschließen.
    • Jeder Treffer zählt 1 Punkt für die Mannschaftswertung.
    • Der Spieler, der zuerst einen Treffer erzielt, erhält 1 Zusatzpunkt für sein Team.
    • Welche Mannschaft erreicht zuerst 10 Punkte?
    • Die Schützen und die Passgeber tauschen nach jeder Aktion die Positionen und Aufgaben.

    Variationen

    • Die koordinativen Laufaufgaben über die Stangen variieren (beidbeinig hüpfen, Side-Steps usw.).
    • Die Zuspielseite der Anspieler wechseln.
    • Auf das jeweils andere Tor schießen.
    • Die Bälle zuwerfen: Es zählen nur Volleytore!

    Tipps und Korrekturen

    • Fällt beim Laufen über die Stangen eine Stange herunter, erhält das Team 1 Minuspunkt.
    • Technische Fehler beim Torschuss korrigieren: Auf die Stellung zum Ball achten, den Fuß im Gelenk fixieren usw.
  • Hauptteil 2

    Koordination und 1 gegen 1

    Organisation

    • Den Grundaufbau beibehalten.
    • Die Anordnung der Stangen auf den Hütchen verändern (siehe Abbildung).
    • Jeder Mannschaft ein Tor zuweisen.
    • Der Trainer postiert sich mit Bällen im Feld.

    Ablauf

    • Der Trainer ruft laut eine Seite auf ("Rechts!" oder "Links!").
    • Daraufhin springen die jeweils ersten Spieler über die aufgerufene Stange sowie anschließend über die mittlere und die diagonal entgegengesetzte vordere Stange und starten ins Feld.
    • Der Trainer spielt neutral ein.
    • 1 gegen 1 bis zum Torabschluss.

    Variationen

    • Der erste Spieler am Ball entscheidet, auf welches Tor er angreift.
    • 2 Spieler pro Mannschaft starten lassen und den Angriff im 2 gegen 2 ausspielen.

    Tipps und Korrekturen

    • Die Spieler ermutigen, verschiedene Finten auszuprobieren, um die 1-gegen-1-Situationen zu lösen.
    • Sie dürfen den eigenen Torwart einmal einbeziehen.
    • Die Verteidiger kontern bei Ballgewinn auf das jeweils andere Tor.
    • Als Torhüter bei gehaltenen Bällen den Gegenangriff schnell einleiten.
    • Endet das 1 gegen 1 zu schnell, gegebenenfalls einen zweiten Ball einspielen.
  • Schlussteil

    Spiel mit Tabuzone

    Organisation

    • Den Grundaufbau beibehalten.
    • Die Slalomparcours und die Starthütchen entfernen.
    • Je 3 Spieler beider Teams in den Außenzonen postieren, die mittlere Zone als Tabuzone nutzen.
    • Jedem Team ein Tor zuweisen.

    Ablauf

    • Die Teams treten in beiden Außenzonen gleichzeitig jeweils im 3 gegen 3 gegeneinander an.
    • Die mittlere Zone darf dabei nicht betreten werden.
    • Jeder Treffer zählt für die Mannschaftswertung.
    • Welche Mannschaft hat zum Schluss die meisten Treffer erzielt?

    Variation

    • Zum Schluss freies Spiel im 6 gegen 6.

    Tipps und Korrekturen

    • Bei Ballgewinn schnell umschalten.
    • Zielstrebig abschließen.
    • Ausbälle immer von den Grundlinien zurück ins Feld bringen. Eindribbeln ist erlaubt!
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